De Times of India publiceerde recent een artikel waarin nieuw onderzoek aantoont dat Tulsi het stresshormoon cortisol aanzienlijk verlaagt. Stress beheersen is vandaag de dag belangrijker dan ooit. Veel mensen kampen met vermoeidheid, slapeloosheid of burn-out. Een te hoge waarde van het stresshormoon cortisol speelt hierbij een grote rol. Ayurveda biedt een natuurlijk antwoord: Tulsi, beter bekend als Heilige Basilicum.
Natuurlijke stressbestrijder
Nieuw onderzoek laat zien dat Tulsi de cortisolspiegel met maar liefst 36 procent kan verlagen. Daarmee bevestigt de wetenschap wat Ayurveda al duizenden jaren weet. Tulsi wordt gezien als een krachtig kruid voor balans in lichaam en geest. Het wordt in India al eeuwen gebruikt als dagelijks ritueel om rust, helderheid en vitaliteit te behouden.
Tulsi thee als dagelijks ritueel
De eenvoudigste manier om Tulsi te gebruiken is als Tulsi thee. Een kop thee helpt ontspannen, ondersteunt het immuunsysteem en geeft energie zonder de nadelen van cafeïne. Ook tincturen en supplementen zijn verkrijgbaar. Voorzichtigheid is wel nodig tijdens zwangerschap of bij bestaande gezondheidsklachten.
Brug tussen traditie en moderne wetenschap
Ayurveda beschouwt Tulsi als een heilig kruid, een echt “elixer van het leven”. Dankzij modern onderzoek krijgt deze plant nu ook wereldwijd erkenning als natuurlijk middel tegen stress. Voor iedereen die een gezonde leefstijl wil combineren met ontspanning, is Tulsi een waardevolle bondgenoot.
Meer over Tulsi hier.
(advertentie)
