Wat is het verschil tussen naakte haver (Avena nuda) en gewone haver (Avena sativa)?Naakte haver is een oer-variëteit waarbij het kafje vanzelf loslaat tijdens het dorsen. Daardoor is de korrel natuurlijk schoon, minder bewerkt en behoudt hij vaak nét iets meer voedingsstoffen en aroma. De smaak is licht nootachtig, de textuur stevig.
Gewone haver...
Leven is een dynamisch proces. Alles beweegt. Alles verandert. Ook wij veranderen voortdurend. We zijn een levend organisme in een levende omgeving. En we dragen die omgeving ook ín ons: als interne “biotoop” van spijsvertering, weefsels, hormonen, emoties en gedachten.
De meest directe uitwisseling met de buitenwereld gebeurt...
NDTV Health, januari 2026
De WHO wil Ayurveda en andere vormen van traditionele geneeskunde serieuzer en beter vergelijkbaar maken. Niet met slogans, maar met afspraken over kwaliteit, veiligheid en bewijs. Het doel: minder ruis, meer vertrouwen. WHO zet Ayurveda daarmee steviger op de wereldkaart.
Volgens NDTV kwam die beweging...
Er was een periode in mijn werk waarin ik voelde dat de taal die ik gebruikte niet meer helemaal klopte. Ik werkte al jaren lichaamsgericht, met trauma, relaties en innerlijke ontwikkeling, maar ik merkte dat sommige processen zich niet lieten vangen in alleen psychologische begrippen. Het lichaam...
Jacqueline Snelder begeleidt mannen en vrouwen met milde gezondheidsklachten, stress, emotionele blokkades en levensvragen. Zij werkt vanuit een integratieve benadering waarin Ayurveda, Inner Grounding en traumatherapie samenkomen.
Jacqueline is gastauteur bij AyurvedaKrant.nl en haar bijdragen zijn hier te vinden.
Waar haar begeleiding op gericht is
Ayurvedische massage en lichaamsgerichte therapie
Ayurvedische...
Er zijn momenten in een leven waarop iets in je systeem voelt dat de oude taal niet meer voldoet. In mijn eerste jaren als lichaamsgericht psychosociaal therapeut merkte ik dat ik met al mijn methodes, kennis en intuïtieve waarneming toch iets miste. Ik zag cliënten die diep...
Inleiding
Wanneer na een Covid infectie de acute koorts (jvara) verdwijnt en een test negatief wordt, verwachten veel mensen een duidelijke terugkeer naar “gezondheid”. Toch blijft bij een aanzienlijke groep klachten bestaan of ontstaan er nieuwe: uitputting, benauwdheid, hartkloppingen, cognitieve traagheid, wisselende pijn, duizeligheid, prikkelbaarheid, slaapverstoring en een...
Veel mensen herstellen van COVID, maar voelen zich weken of maanden later nog steeds niet zichzelf. Vermoeidheid die alles platlegt. Brain fog. Benauwdheid, hartkloppingen, duizeligheid en pijn. In de geneeskunde heet dit Long COVID of post-COVID. Ayurveda ziet het vaak als een “post-koorts” fase: de acute infectie...
Warm water is volgens Ayurveda een opvallend simpele routine die bij veel mensen meer verschil kan maken dan de nieuwste “health trend”. Het gaat niet om wát je drinkt, maar ook om hóe je drinkt. Vooral de temperatuur telt mee. Warm drinken kan de spijsvertering ondersteunen, terwijl...
Een simpele Ayurvedische gewoonte voor een rustigere buik
Veel mensen met een opgeblazen gevoel doen iets wat op papier heel logisch is. Ze drinken “gewoon genoeg water”. Soms wel twee liter per dag. Toch blijft de buik vol aanvoelen. Of er is veel gasvorming. Of het eten lijkt...
Koffie met melk is voor veel mensen pure gezelligheid. Cappuccino in de ochtend, latte tussendoor, een scheut melk in de filterkoffie. Maar vanuit Ayurveda is deze combinatie misschien wat minder onschuldig dan ze lijkt. In de klassieke teksten komt koffie niet voor, maar het concept viruddha āhāra – incompatibele...
Koffie met melk is voor veel mensen een dagelijks ritueel. Cappuccino, latte, een scheut melk in de filterkoffie. In de klassieke Ayurvedische teksten komt koffie niet voor. Toch hebben veel moderne Ayurveda-artsen een uitgesproken mening over deze combinatie. Zij zien koffie met melk vaak als een voorwaardelijk problematische combinatie:...
