Leren loslaten hoort bij het leven, zeggen de oude ayurvedische meesters. In Ayurveda speelt Kala – tijd en ritme – een centrale rol. Tijd betekent ook afscheid. Wat sterft, maakt ruimte voor iets nieuws. Dat zie je terug in de natuur én in ons lichaam. Iedere cel sterft af en maakt plaats voor groei.
Volgens Ayurveda werken de drie Doshas samen in dit ritme. Kapha bouwt op, Pitta transformeert, Vata breekt af en maakt ruimte. Zelfs in onze spijsvertering zien we dit terug: de smaak wrang en de dikke darm helpen bij loslaten, letterlijk en figuurlijk. Zo wordt afscheid een dagelijks ritueel dat ons lichaam schoon en gezond houdt.
Maar loslaten is niet alleen fysiek. Ook emotioneel kunnen we leren afscheid nemen van wat ons leegzuigt. Wrange momenten horen erbij, maar daarna is het tijd voor zoet: Snehana, liefde, voeding en tederheid brengen weer sap en zachtheid in ons bestaan. Zo geeft Ayurveda ons een les: na elk einde komt een nieuw begin.
Meer lezen over Ayurveda en leren loslaten in het boek Ayurveda & Yoga (door Coen van der Kroon):
